深圳・香港でも本格的にレースシーズン突入してきた今日この頃です。上海マラソンのレース編は後程アップしますが、この週末の練習会の様子をお届けします! 11月23日(土)は青トラでポイント練習会!メインの構成とコンセプトは以下です。 ①400m x 5本イン…
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