今週末の練習会レポートです！
青トラは中国の旧正月に向けた正月用品の展示即売会でしばらくクローズしているので、土曜日は久しぶりに福田体育公園の赤トラでポイント練習会です。中国の旧正月前は忘年会が集中しますが、猛走会のメンバーも前日夜に忘年会だった人が多く、若干お疲れモードです。ハルさんの息子さんも学校が休みに入り、お久しぶりの参加です。
日時：2020年1月18日（土）
場所：福田体育公園（赤トラ）
天気：曇り、気温15度、湿度80％くらいで非常に涼しい
メンバーが参加予定の別府大分マラソンの2週間前、香港マラソンの3週間ということで、通常であれば20kmレースペースなどのメニューを組みますが、忘年会疲れの人や軽い風邪で体調不良の人もいるので、距離を若干落としたメニューに組み替えました。400mインターバル×5本、5000mペース走×3本、体幹トレーニングです。
アップのリラックスジョグの様子
メインの5000m、敏ちゃん撮影
この日の深圳は珍しく15度まで気温が下がり、非常に走りやすい気候でした。2月9日の香港マラソンも同じような気候であることを祈っています。
翌日の日曜日は蓮花山のジョグ練です。蓮花山は旧正月に向けた飾りつけで綺麗です。
今日はタイチさんのテニス仲間のクマさんが初参加でした。猛走会の初参加といえば、
そう恒例の蓮花山の頂上アタックです！
クマさんは初参加にもかかわらず軽やかに登頂ランを達成です！
こちらも恒例の鄧小平像前での撮影です。
あまりにも正月かざりが綺麗なので、途中で立ち止まって撮影しました。
その後、キクさんも合流して花壇の前でパチリ。
日本では入場料を取るレベルの飾りつけをしていますね。深圳にお越しの際は、ぜひ蓮花山公園にお立ち寄りください。
ということで、今週末の練習レポートでした！
ブログメイン担当：あず
～おまけ～
今回は気温が低く、人出が少なかったので、いつもより多めの蓮花山コース4周（約24キロ）でしたが、クグさん、タモさん、あずの3名は居残り練習で1周追加の5周（約30km）を頑張って走り切りました。5周できたのは現メンバーでは初めてです。終了後、3人で記念の5本指ポーズ。
