は～い！保です。先週に続いての投稿です。メンバーから褒められて調子に乗って書いてます（笑）。
今週は、じゅんさん企画の練習で、深圳湾公園に集合して蛇口までのラン。深圳湾のランコースを端から端まで走るというものです。距離にして17Kmを楽しく走りました。
ラン後は、きくさん予約の飲食店に直行です。🍖🍺
久々に、みつくん、いもちゅーも参加。東莞からお帰り～～～。
今日は、清明節で10時に黙祷です。時間に注意してラン。それと、3/30に天国に逝った「志村けん」さんの涙の追悼ラン。
深圳湾公園までは、ランで集まる熱き猛走メンバー達。全員時間通りに集合（喜）。
まだまだマスクが外せない状況が続きますが、猛走メンバーは今日も走り続けます。
日時：2020年4月4日（土）9:00スタート
場所：深圳湾公園（福田区）～蛇口（南山区）
天気：曇り、20℃、朝方の雨で路面は濡れている
参加者：12名
はる、くぐ、太一、松桑、じゅん、きく、おー
こう、みつ、いもちゅー、るー、保
＜ラン編＞
まずはスタート地点 志村けんのアイーンポーズでパチリ📷 アイ～～～ン
カメラマンの春さんも入れて📷
最年長の太一さん率いる50代メンバーが先頭で引っ張る形となった展開に・・・
まだまだ元気だ 「だいじょうぶだぁ～」
途中で休憩を入れて、バックには人材公園が見えている。
アイーンポーズ📷 さすが・・・みなさん上手にポーズが決まってますよ。
10時になったので3分間の黙祷です。松桑さんの掛け声で湾に向かって「もくとう～」
どこからともなく、サイレンの音が鳴り響く
途中のトイレ休憩にて、パチリ📷
じゅん先生から教わったばかりのトレーニングポーズで（くぐさん、松桑さん）
ゴール地点 アイ・ラブ・蛇口（Shekou）の前でパチリ📷
ご参考：走行距離は16.43Km、時間は1時間58分37秒（黙祷、休憩時間も含む）
これは私個人のスマートウォッチでの記録です。あしからず。
ラン後、じゅん先生指導の元、スクワット。ふとももが震えるよぉ～（涙）
みなさんお疲れまでした。
＜食事編＞
今日は、海上世界のブラジル料理「Latina」へ・・・食べ放題🍖飲み放題🍺 （喜）
きくさん、アサインありがとうございます。
店の中は広いですが、お客さんはまだまだ少ないですね。
きくさんの発声で「かんぱ～い」
ビュッフェ形式です。おいしそ～みんな沢山食べてよ～🍖🍰🥬🍕🍅🍉🍈
’みつくん’と’いもちゅー’も笑顔でお皿山盛り・・・どんだけ食べるねん（笑）
ビールはお洒落なビールサーバーで、ジョッキ6杯分だね。
店員のお兄さんが🍖を席まで。切ってくれるので好きなだけ自分で取ってね。
牛、豚、チキン、羊、えび、いか、ベーコン、ソーセージなど
るーさんの笑顔・・・楽しそう（笑）
ビールの後はカクテルで・・・みなさんいい飲みです。
最後に店の前で、パチリ📷
＜番外編＞
わたくし保は、本日トータル31Kmを走りバテバテです。まだまだ力不足を感じる一日でした。走った後のビールはやっぱり最高！！！
メンバーの半数は二次会に行ったとか・・・元気やね（笑）
以上、2020/4/4の報告でした。 プログ担当：保
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