久しぶりに蓮花山公園に行きました。来てみると道路が舗装されていて綺麗。 朝は比較的涼しいですが、太陽が昇ると暑さが増しますね。 目標20Kmを目指し、公園内を2～3周と考えていましたが、1周目は通常通り公園内、2周目は陰を走ろう！いうことで、階段コ…