暑いです。とにかく暑いです。蒸し暑いです。 朝7:30～の練習ですが、もっと朝早くした方がいいです。でも朝5時頃は湿度が強烈に高くて走るのが嫌になります。太陽が昇る頃が一番良さそうです。 今日は、暑さでロング走は厳しいため、短い距離でのスピード練…