本日は、いい夫婦（11月22日）の日です。猛走会の公開練習では無いのですが、12月の広州マラソンに備えてロング走を行いました。 "みつくん" がフルマラソン初参戦で完走するための練習です。"いもちゅー" が練習メニューを考えました。 先週は30Kmを走った…

本日の猛走会の莲花山公園の練習には久しぶりに新入部員が参加してくれました。猛走会ブロガーの保っちゃんが深圳湾公園でのロング走に参加しましたし、キクさんはパソコンが使用できないとのことで、またしても代打はクグが書きます。 日時：2020年11月22日…