昨日はポイント練習だったので、 今日はゆるジョグ練習を行います。
"はるさん" はメンバー集合前に、すでに10Kmを走り終えるという力の入れようです。他にも羅湖メンバーは、蓮花山公園まで走ってくるのですでに5～6Kmは走っています。
今日は、10月に中国に戻ってきて14日間の隔離を終えた "くまちゃん" が参加です。コロナ前に参加してからとなると8ケ月振りでしょうか。ゆるジョグとは言え、久々の走りになると辛いですが頑張って付いてきていました。
日時：2020年11月1日（日）7:30
場所：蓮花山公園
天気：晴れ☼ 気温22℃ 湿度70%
参加者：はる、くぐ、たいち、まつ、きく
くま、みつ、いもちゅー、たもつ
📷時間内に集合したメンバー
時間差で、"みつくん" と "いもちゅー" がスタート
さらに、"きくさん" が逆回りをしていて途中で合流です。
今日の参加者が全員揃ったところで📷
"はるさん" の黒いシューズは、
HOKA ONEONE Clifton 7
またまたHOKAが増えました。
走っている様子。木陰が多いので写真が少し暗くなりますね。
（撮影：はるさん）
全体練習で走ったコースです。
蓮花山公園内2周と外周1周
"はるさん" と "くぐさん" は本日合計30Kmを走った。good!
"みつくん" と "いもちゅー" の今日の目標は35Kmを設定して練習。
"みつくん" のロング走の経験が無かったので、自ら宣言して "いもちゅー" がコース設定。自宅→蓮花山公園内3周→外周1周→自宅
35Km完走🎉 お疲れさまでした。
たいへんよくできました💮
ブログ担当：たもつ
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