毎年恒例の南山ハーフマラソンがバーチャルながらもエイドが何ヶ所か設置されるということで、今日は南山人才公園を起点、終点にして大沙河の川沿いを21km走ってきました。
今日も私マツがいい記録を出せましたのでブログを書かせていただきます。
日時: 2021年12月26日(日) 7:30～
気温: 12℃、 湿度: 68%
参加者: ハルさん、ミツ君、イモチュー、ワッキー、マツ
まずはスタート前に記念写真
イモチューと私はたまたまお揃いシャツでした。
今回の南山バーチャルハーフマラソンはこれです。
荷物は無料のロッカーに預けて水だけ持ってスタート。人才公園の中の道端に金属っぽい色したパンダの像ができていました。
人才公園から大沙河まで行くとそこに南山ハーフのアーチとエイドが設置されていたのでハルさんと記念写真。
エイドはこんな感じ
ここ以降は真面目に走ったので風景や走っている様子の写真はありません。
本日のタイム
ワッキーさん 1時間35分17秒(自己ベストは1時間24分だそうです。)
ミツ君 1時間52分50秒(今日はイモチューに水を渡したりする付き添いとしてラン)
イモチュー 1時間58分04秒(最近走れていなかったので今日の目標は2時間以内。目標達成)
ハルさん&マツ 1時間45分17秒
今日はハルさんが私のペーサーになってくれ後ろをチラチラ見ながら引っ張ってくれたおかげでマツはPBを出すことができました。
スタート時は5分40秒/kmだったのが徐々に→5分30秒→5分20秒→5分10秒→5分と繰り上がっていき、後半は更に4分50秒→4分40秒→瞬間的には4分30秒まで繰り上がって、さすがに最後の1～2kmはついていけませんでしたが、全体の平均では5分/km。いいペースでは走れたのは太陽が出ず気温が低めで気候的によかったおかげでもあったと思いますが、自分一人だったらもっとゆっくり走って果たしてPBを出せたかどうか。
走ったコース
大沙河の川沿いの道は多少アップダウンはありますが、ほぼ直線なので走りやすいです。
今日から深圳も気温が下がっていて走り終わったら寒い寒い、フード被ったらミツ君と同じ格好になりました。
夜は猛走会の忘年会があるのでコンビニで少し休憩して今日は早めに解散。
忘年会についてはタモツちゃんが書いてくれると思うのでお楽しみに。
明日深圳は更に気温が下がって6～9℃になるらしいので身体が冷えない格好をしてお過ごし下さい。
