10/5内モンゴル自治区包頭市で開催された「2023包頭ハーフマラソン」にはるが国慶節休暇を利用して参戦してきました。ハーフ､10km､ミニ参加者合計約8000人｡
スタート時の気温は5℃とカッパや手袋がないと深圳生活のはるには寒すぎ｡
でも走るには暑いよりは寒い方が断然いい｡
今回のハーフの作戦も先月末のジャムスマラソンと同じくサブ3ペース(キロ4分15秒)でどこまで走れるか？目標は1時間半切りとしてみた｡
今年6月に参加した包頭フルマラソンのコースを半分にしたコースだったので後半の草原公園内は微妙なアップダウンがあることはわかっていたがスタートからキロ4分5秒で少し突っ込んでみた｡
標高が約1000mなのでおそらく7kmくらいでペースダウンすると思っていたが15kmまで行けた。
その後呼吸はそこまで苦しくないが久々のこのスピードに足が疲れてしまいキロ10秒ほど落とす｡
でもサブ3ペースはキープしてラスト1kmはキロ4分にあげる｡ゴール1:27:12と予定以上のタイムで驚き｡寒いと本当に走りやすい！
ゴール後、新聞記者に取材を受けたので記念写真。
レース後は羊三昧で白酒｡羊頭肉や羊脳みそや内臓スープなどで栄養補給｡見た目やばいが味は素晴らしかった。
P.S.
赤トラでお馴染みの「辺コーチ」が包頭市から130kmほど離れたオルドス市で結婚式を挙げたので参列させていただきました。お幸せに！
(はる)
