蒸し暑い日が続きます。昨日は雨だったのでムシムシしていました。今日は朝練の報告をします。
南山区のメンバーは毎週水曜日に蛇口トラックで走るようにしています。朝早くから沢山の方が利用しています。南山公園の坂ダッシュ練習で出会ったアスリートさん達もいます。
暑さのあまり上半身裸で走っている人を多く見かけます。今回、私もマネしてみました。なんと爽快な気分でしょう。Ｔシャツのべとつきが無く涼しいです。欠点は汗が滝のように流れますがね。
日時：2020年5月27日（水）6:20～7:10
場所：蛇口体育中心（南山区）
天気：晴れ 気温26℃ 湿度99% まるで蒸し風呂
参加者：じゅん、おー、敏、保
メニュー：1000m×5本 レスト200m
スタート前のいつもの📷
保は失礼して、すでに裸になっています。
足並みを揃えてスタート👟👟👟👟
判りますか？足バランスで宙に浮かしてます。
配置はこんな感じです。
おー
👟
保👟 👟敏
👟
じゅん
じゅんさんの時計⏱より
①3′52″ ②3′54″ ③3′53″ ④3′55″ ⑤3′50″
安定した走りです。
敏ちゃんも1本目 3′56″ でした。しっかり付いてきてました。すばらしい。
保は3本目までは一緒に走れたが、レスト200mの休憩が短いので付いていけないです。悲しい。4本目からは個人で走りました。間を空けると同じタイムで走れるが、効果は薄れますよね。疲れた状態でこそと思うのですが、ダメです。
とにかくムシムシと暑い！！！！
走り終えて📷
＜その他＞
アスリート集団です。3′50″/Kmペースでトラックを何周、何十周と走っています。
ラストの周回になると・・・それはそれは短距離走です。
見ててほれぼれ💖
＜先週5月20日の様子＞
写真のみアップします。"保"は出張不在だったので練習は欠席でした。
参加者：じゅん、おー、敏
じゅんさんの時計⏱より
①3′55″ ②3′56″ ③3′55″ ④3′57″ ⑤3′50″
（撮影：敏ちゃん）
この日の空模様
プログ担当：保
猛走会に参加希望の方はご連絡ください。
メール：haruto@vip.163.com 微信：harusan1997
