春節明けの全体練習です。延期となっていたマラソン大会が2月から各地で開催されることになりました。
コロナ陽性、春節で暴飲暴食した1月だったので、頑張ってレースに向けて調整する必要があります。なまった身体を鍛えなおしましょう。
日時：2023年2月4日（土）7:30
場所：福田体育公園（通称：赤トラ）
天気：曇り一時小雨 気温16℃ 湿度85%
参加：はる、たいち、あら、ひで、まつ
みつ、ふく、ちん、わっきー、いもちゅ
たもつ
内容：ハーフ走（レースペース）
7:30に集合したメンバー
このあとすぐに "まつさん" 登場で撮り直し
アップの様子（撮影：たもつ）
久しぶりに "わっきー" 参戦
今日の練習は、サブスリーを意識したペースでハーフ走です。だいたいキロ4分10秒～15秒で開始です。
ひで、はる、あら、わっきー、たもつ が並んで走ります。
さすがに後半はばらけましたけどね。
後半に撮影した写真です。（撮影：いもちゅ）
"ひでさん" と "あらちゃん" はペースを維持してナイスラン
"はるさん" かなり疲れた様子。
"わっきー" に周回遅れされる "たもつ" です。抜かれる直前。
"たもつ" ラスト2周。バテバテ（涙）
いもちゅ劇場。
なぜか一緒に写りたがる "いもちゅ" でした。
＜ひでさんの記録＞
1時間26分42秒
＜あらちゃんの記録＞
1時間26分50秒
カロリーが少なすぎです。ストラバにタイムと距離を入力したら1374カロリーと表示。
＜わっきーの記録＞
1時間28分10秒
＜はるさんの記録＞
1時間29分
＜たもつの記録＞
1時間30分13秒
トラックモードに設定忘れでバラツキが大きいです。
他のメンバーは個人個人で走っています。
"ちんさん" 自分のペースで！
"まつさん" と "ふくちゃん" なんか楽しそうです。
"みつくん" たんたんとした表情
"たいちさん" リハビリラン
終了後は全員で撮影。
少し雨が降ってきたので着替えて屋根のある場所で。
会展中心まで移動して、いつものサイゼリヤ🍷
ガラすきの店内で賑やかなメンバー9人です。ビールで乾杯🍺
食事が運ばれてきました。あっという間に無くなります。
ワイン🍷の準備
かんぱーい🍷
デザートも美味しいです。
この後、"みつくん" は、お腹が空いたと一人で二次会です。底無しの胃袋だぁ～。
羅湖に出来た "HOKA SHOP" 足のサイズや試し履きができるそうです。
ブログ担当：たもつ
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