5月連休の振替で通常出勤になっている中国企業。今日は集まりが悪くなるだろうと予測して自主練習にしています。私の会社は日本と同じで土日は休日なのです。なので、南山区、羅湖区と別れて走っていますので報告します。
＜南山区＞
日時 ：2020年5月9日（土）6:20～7:00
場所 ：蛇口体育中心
天気 ：28℃ 晴れのち曇り 蒸し暑い
参加者：じゅん、おー、敏、保
メニュー：1000m ×5本 キロ4′00″
早朝にもかかわらず、時間通りに集合。
一般の方も沢山走っています。皆さん早起きですね。
朝9:00までは無料で使用できるのがいいよね。
さぁ～、今日も頑張っていきましょう。暑いので無理だけはしないように。
足並み揃えて。。。🏃👟ナイキ×3、アシック×1
最近ナイキが増えてきました。
走っている様子です。
ところで、裸のおじさんは誰だ❔
■じゅんさんタイム
①3′58″ ②3′58″ ③3′54″ ④3′57″ ⑤3′54″
■保タイム
①4′00″ ②3′58″ ③3′53″ ④4′08″ ⑤×
4本目から暑さでバテました😢 ⇂これは4本目
お疲れさま～
ダウンジョグ後。。。
今日の朝空～。
＜羅湖区＞
日時 ：2020年５月9日（土）6:30～
場所 ：荔枝公園、香密湖駅、深圳ゴルフ場周辺、
香密公園
天気 ：30℃ 85% 晴れ
参加者：くぐ、太一、松桑、きく
（はる：自主練習後に合流）
メニュー：ジョグ
"はるさん" は自主練習で赤トラで10Km走った後、メンバーを激励に参上！！！
流石です。はるキャップ👑
”松桑さん”は、安宝区より羅湖区の荔枝公園に6:30に参加されたことがすばらしい熱意。
"きくさん" 合流
■ラン記録
① 荔枝公園2周・・くぐ、太一、松桑
② 荔枝公園～香密湖駅・・・くぐ、松桑
③ 深圳ゴルフ場周辺・・・くぐ、松桑、きく
④ 香密公園・・・くぐ
"くぐさん"の総ラン距離は22Km！ナイスラン🏃
50歳代の三人（太一、松桑、くぐ）からひと言！！！
『まだまだ40歳代には負けないよ～』
香密公園の風景です。綺麗ですね。
プログ担当：保
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メール：haruto@vip.163.com 微信：harusan1997
