今週は大変寒い日が続いています。体調を崩さないようにしましょう。
1月もマラソン大会の予定は無く練習に力が入りませんが楽しく走りましょう。
昨日、赤トラでハーフTTをした後にも関わらずゆるジョグができるのがすごいです。私は年に一度の健康診断で欠席したのでしっかり走りたいと思います。
私事になりますが、胃カメラ検査をして胃にポリープが3個あり、その場で摘出してもらいました。私は麻酔で眠っていたので記憶にありませんが・・・検査結果は１週間後です。良性を祈ります。
昨日は、まつさんが広州で67Kmトレイルランに参加していますので、写真を投稿しておきます。
日時：2021年1月10日（日）7:30
場所：蓮花山公園
天気：くもり⛅ 気温9℃ 湿度30%
参加：はる、くぐ、たいち、みつ
いもちゅー、くま、たもつ
内容：蓮花山公園内2周、外周1周
参加メンバー📷
寒いので、長そで、タイツは必要です。
寒いこともあって、公園内はいつもより人が少ないです。走るのには最適です。
蓮花山公園も手入れされており、いつも綺麗な花が咲いています。
いつものように、ノルマとなっている蓮花山公園内を2周。
キロ6′30″ペースでおしゃべりラン
昨日の、ハーフTTの疲れが出ている、"はるさん" と "いもちゅー" でした。
その後、外周を走ることに・・・
いつもなら、反時計回りするのですが、気分を変えて時計回りにすることにしました。微妙なアップダウンがあるのですが、時計回りの方が楽だと感じました。
走った記録です。17.5Kmを走りました。
今日はここで解散です。
たもつは走り足らなかったので、10Kmを走って帰ることにしました。
■まつさん 67Kmトレイルラン
1/9(土) 7:30スタート
途中、まつさんから通過点の連絡がグループチャットに入ってきました。
50Km地点の写真
ゴール写真です。時間は、21:32:50
素晴らしい体力です。お疲れさまでした。
ブログ担当：たもつ
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