自主練習ではありますが、思っていたより参加メンバーが多かったので活動を報告します。みんな積極的だよね。私は休日に遊んでくれて『ありがとう』。"じゅんさん"は振替出勤日にもかかわらず朝早くから一人で練習を開始していました。さすがです。”きくさん”も福田からの参加。すばらしい。
日時 ：2020年4月26日（日）7:00～
場所 ：南山公園 南門坂道
天気 ：曇り 21℃
参加者：じゅん、おー、きく、こう、たけし
松桑、敏、保
内容 ：1000m坂ダッシュ×5本
参加メンバーで📷（撮影：じゅんさん）
①じゅん、おー、保
■目標設定：1000m坂登り 5′30″
（参考 1000m坂下り 7′00″）
■記録：じゅん 単走☞ 5′52″／5′48″／5′42″
じゅん、おー☞ 5′36″／5′22″
おー、保☞ 5′28″／5′34″／5′30″
保 単走☞ 5′43／5′40″
②たけし
■目標設定：1000m坂登り 6′15″
■記録：6′19″／6′13″／6′16″／6′17″
安定した走り ナイスラン🏃
"じゅんさん"からのアドバイスです。『リズミカルに前傾姿勢の効いた美しいフォームで登る事を目指しましょう。』
走り終えて疲れた様子📷（撮影：おーちゃん）
このあと・・・お洒落なパン屋さん発見！！！
焼きたてパンです。どれにしよ～うかな～。
焼きたてパンを店内で、ガブリ・・・最高！！！
プログ担当：保
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