日本は『昭和の日』で祭日です。中国は平日ですが、熱き猛走会の南山隊は集まりました。毎週水曜日の朝に体育場に集合し練習をしています。練習後は、各自仕事に向かいます。南山隊の隊長"じゅんさん"の体調が悪くても走り続けます。
日時 ：2020年4月29日（水）朝6:20～7:00
場所 ：蛇口体育中心
天気 ：晴れ 21℃
参加者：じゅん、おー、敏、保
練習 ：1000m × 5本（レスト200m）
さぁ～これからだ～📷（撮影：じゅんさん）
日頃のハードな体幹トレーニングを欠かさずやっていた"じゅんさん"が、本日体調がイマイチで３人の走りを見届けることになりました。
時計をセットして、３人でスタート⏱ 
■目標設定：1000m キロ 4′00″ 5本
■記録：おー、保 ・・すべて 4′00″以内 🏃
敏・・すべて4′15″以内 🏃
さすが "おーちゃん" 安定した走りで息も乱れていない。"保"も必死で食らいついて走った結果、達成。ここで普段の練習の成果が現れてきたかな。少し余裕があった。
"敏ちゃん"は１本目一緒だったけど、後半スピードダウン。しかし最後までやり遂げた。
"じゅんさん"は体調不良の中、みんなの走りを見てウズウズ。
"敏ちゃん"と並走してたよ。（笑）
次回も、目標設定タイムをあげて頑張ろう。
"じゅんさん" 体調悪い時は休息しようね。
『隊長！』 無理はダメですよ。
プログ担当：保
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