南山メンバーの水曜日の朝練です。メンバー3人で練習を継続しています。
早朝の太陽が昇る前は比較的涼しいですが、この時期はやっぱり暑いですね。
沢山の方が上半身裸で走っています。
簡単に報告します。
日時：2020年7月29日（水）6:20～7:00
場所：蛇口体育中心
天気：晴れ☼ 気温29℃ 湿度60%
参加者：おー、びん、たもつ
メニュー：1000m×5本
練習前の日課。3人で📷
おーちゃんが来る前に撮った写真📷
いつものメンバーが練習しています。
"おーちゃん" と "びんちゃん" 🏃🏃
"びんちゃん" がプロランナーと一緒に走ってます。
ちょっと、そこのヘッドホンのお兄さん！トラックの中をちんたら歩かないでよぉ～邪魔になってますよぉ～。
2週目になると付いていくのが・・・
辛そうですね。
このメンバーは、3′45″/Kmペースで16Km練習しています。
”おーちゃん” は黙々と走っています。
ブログ担当：たもつ
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