今日は、福田体育場、宝安体育場ともに使用中止となりました。
急遽、華橋城体育場になりました。朝から "はるさん" が使用できることを確認してくれました。華橋城を使用するのは初めてです。
トラックは所々剥がれていて、決して綺麗とは言えません。
また、本格的に走っている人は無く、ベビカーで散歩、自転車乗り入れ、子供が走り回っている、サッカーボールが飛んでくる。といった具合です。本気で走るには良い環境ではないです。
この時期は、大会（レース）に備えて練習する必要があるが、大会の予定がありません。モチベーションが保てない。
日時：2020年10月24日（土）8:3追加
場所：華橋城体育場（南山）
天気：曇り⛅ 気温21℃ 湿度40%
参加者：はる、まつ、おー、たもつ
メニュー：10Km 設定4′12″/Km（42分）
📷
スタートです。（撮影：まつさん）
"おーちゃん" が先頭で引っ張ってくれます。
安定した走りで付いていきやすい🏃
4′12″/Kmをキープしています。
自転車🚴に乗った女の子👩がフラフラ走ってて、"おーちゃん" にぶつかってきました。"おーちゃん" は体幹が強いから大丈夫でした。
しかし、トラックを自転車🚴で走ることが許されるのですね。ちょっと問題では。
トラックはこの様に自由な状態
走っている時、"はるさん" からのアドバイスで、「何も考えるな！」考え事をすると脳が20%疲れる。ということで、ただただ、"たもつ" はとにかく付いて走りました。
常に "はるさん" が "たもつ" をチェックしてくれてました。いつもは7Kmぐらいでフェードアウトするので見張られてました。（笑）
最終1Kmは最後の力を出して、3′50″/Kmで走った。今日は涼しかったおかげもあるよね。
結果：41′46″（4′10″/Km）で達成🎊🎉
はるさん、たもつ 同タイム⌚
華橋城トラックで本格的に走っている方が少ないせいか、「あなた達の走りに感動した」と話しかけて来た男性がいました。
その後、華橋城の周辺を6Kmジョグしました。
波托菲诺（PORTOFINO）に立ち寄りました。
「PORTOFINO」の意味を調べると、イタリア北西部リグリア州の町、リビエラ海岸保養地で19世紀から英国をはじめ各国の貴族の別荘が建てられた場所でした。
この町をイメージして作られたと思われます。
（撮影：まつさん）
沿道の木が中国とは思えない感じです。10年前であれば南山のお洒落な街として栄えていたようです。今は蛇口方面に人気が集中している。
イタリアの「真実の口」？がありました。
（撮影：はるさん）
お洒落な街中で📷
TDS（Tokyo Disney Sea）をイメージした街並み
芸能人の別荘地帯
走ったコースです。
走った後は食事。韓国料理。
注文した料理
海鮮ビビンバ、豆腐スープ
チヂミ、冷麺
お決まりのお通し
3人では十分な量で美味でした。
【番外編】
"いもちゅー" が人才公園でひとり練習しました。
5Kmのタイム⌚ 24′10″
本人曰く「普通のタイムだね」
ひとりで走ったのだから、折れずに頑張ったよ。
ブログ担当：たもつ
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