国慶節休暇2日目。前日の塘朗山登頂の影響で疲れが残っています。
今日は、"わっきーさん" の仕事仲間が二人参加してくれました。
"げんさん" と "じょーじさん" です。
"じょーじさん" は、東京オリンピックの聖火ランナーを経験していると聞いてびっくりしました。聖火ランナーの引継ぎは。「高橋尚子」と聞いて更にびっくり。
日時：2021年10月2日（土）7:30
場所：福田体育公園（通称：赤トラ）
天気：晴れ 気温28℃ 湿度80%
参加：はる、わっきー、げん、じょーじ
たもつ
内容：1000m × 5本 繋ぎ400m
参加メンバー📷
最初の1本面はキロ5分として、2本目からキロ10秒～15秒スピードアップします。
1本目は全員楽勝。2本目 "げんさん" なんとかついて来てましたが、3本目はだめでした。"じょうーじさん" 4本で終了。
5本クリアは、"はるさん"、"わっきーさん"、"たもつ" です。
たもつの記録は以下の通りです。今日初めてCOROS Watch を使用しました。
①4′48″ ②4′36″ ③4′30″ ④4′12″ ⑤3′34″
5本目は今シーズンPBでした。
"たもつ" の記録
今回参加の "げんさん" "じょーじさん" は、運動不足ということもありましたが、走れる方と感じました。無理なく、楽しく、これからも参加をお願いします。
■番外編
日本でも活動を再開したと連絡がありました。
極東支部です。皇居ランですね。
ブログ担当：たもつ
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