前日のオンラインマラソンの疲れがある中、蓮花山公園に来ました。
今回は、"ハナちゃん" が初参加です。"ハナちゃん" は、日本食の店にある雑誌で猛走会の記事を見て声をかけてくれました。大歓迎です。
これから一緒に走りましょう。
日時：2021年12月12日（日）7:30
場所：蓮花山公園
天気：晴れ 気温17℃ 湿度50%
参加：はる、きり、わっきー、くま
はな、たもつ
内容：蓮花山公園内をゆるジョグ
蓮花山公園内トレイル
笔架山登頂
羅湖ラン（きり）
中心公園経由岗厦站（はる、わっきー）
笔架山再登頂（くま）
7:30 蓮花山公園 集合
"ハナちゃん" 初参加
綺麗な花の前で "ハナちゃん" 真ん中に。
（撮影：はるさん）
"ハナちゃん" は蓮花山公園には何度も訪れているようですが、恒例となりました初参加記念で登頂します。
初参加で坂道はキツイですね。「歩いてもいいからね～」と優しい言葉。実は、昨日の疲れで "たもつ" も歩きたかった（笑）
遅れて登頂です。
深圳福田の街をバックに。今日は残念なことにガスってます。
さすが、"はるさん" の iPhone 13 Pro max とても綺麗です。カメラがいいのか。撮影者がいいのか。両方ですね（笑）
（撮影：はるさん）
"ハナちゃん" は初ランということで蓮花山公園内を一周して終了とします。
"ハナちゃん" を見送る前に撮影
ここら、"くまちゃん" が2週間後の深圳トレイルの練習がしたいとのことで、蓮花山公園のトレイルコース（階段）を走ります。
"たもつ" も付き合うつもりでしたが、昨日の疲労が抜けず残念します。
その後、メンバーはトレイルコースへ。
（撮影：きりちゃん）
笔架山に登頂です。
しかし、"はるさん" は前日に45Km走っているんですよ。「ほんとに元気なおじさん」
その後、各自解散しながら、別ルートを走っています。
"はるさん" と "わっきー" は中心公園経由岗厦站
"きりちゃん" は羅湖までランで帰宅
"くまちゃん" は、笔架山に再登頂
お疲れさまでした。
そのころ "みつくん" は、"いもちゅ" とタバタ式トレーニングをしていました。
■番外編
12月5日に澳門マラソンが開催されました。毎回赤トラで出会うお友達のランニングコーチが参加し、ハーフで優勝されました。おめでとうございます。優勝賞金2.2万元です。（フルだと優勝賞金30万元）o
写真左がコーチ、真ん中が "アンナさん" でハーフ8位入賞、右がハーフ優勝者
ブログ担当：たもつ
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