日時：2023年11月26日（日）8:00スタート
天気：晴 気温18℃ 湿度58%
出走者：はる、ひで、みつ、やす、めい、わっきー
応援者：まつ、あら、ふく、いも、いぶき
テニス：ほっしー
わっきーです。
残念ながら来年1月4日に帰任となったため、これがラストレースです。
というわけでブログ担当となり、今回は自分のレース目線で書きたいと思います。
まずは当日朝7時に競技場に入る前で記念写真
ちなみに右の赤Tシャツの方は昔はるさんの会社におられた陳さんという方だそう。
確かに赤トラで見たことあるような。
競技場に入ると荷物預かりエリアの大混雑で皆は離れ離れに。
とりあえずスタートラインに向かう。
Cゾーンでスタートを待つ。
南山ハーフはスタート地点の道幅が狭く、かなり縦に列が長い。
後ろエリアだと、かなりスタートライン超えるまでが長そう。
ちなみに今日のレースシューズはサッカニーエンドルフィンスピード3
ナイロンプレートで足に優しいやつ。
今年は3月の宝安マラソンで左膝を痛めてからほとんど走ることができず、
最近の1日最長走行距離が10㎞。
待っている間に不安が募る。走り切れるか。途中で膝が痛くならないか。
でもラストレースなので、無理しても走り切ろうと気持ちを決める。
コースはこんな感じ。
レーススタート。
予想通り最初の2キロが道幅も狭く渋滞発生。
焦らずウォームアップのつもりで入る。
5km地点
大沙河沿ではいもちゅ、いぶきくんから声援が！
この大勢の中でよく気づいたなあと感心しながら淡々と4分30～40秒で刻む。
7㎞地点
折り返し後のひでさん発見。
走っている姿に元気をもらいリズムが出てくる。
10㎞地点
このエリアは日陰がなく直射日光と暑さで早くもフラフラに。
今日は完走無理かなとあきらめかける。
15㎞地点
深南大道に入り日陰＋若干気温も低く感じペースを取り戻す。
若干左膝に違和感を感じるが、痛いほどではない。
ただ怪我後の練習距離不足で足がきつくなってくる。
何とか周りの人の流れについて粘る。
19㎞地点
事前情報から19㎞地点でいもちゅ、いぶきくんが応援しているとのこと。
走っているこちらからは100m前から2人の姿を確認。
ここでも元気をもらい
20㎞地点～ゴール
最後の坂が本当に壁に見えたが何とか歩かず登り切り、
後の1㎞は下りを使ってそのままゴール！
何とか走り切れて本当に安心、ホッとしました。
タイムは1時間38分と個人的にはいまいちだけど、現在の力は出し切った感じ。
暑さは厳しかったけどコース自体は最後の坂以外はアップダウンをあまり感じず、
ペースを維持しやすい感じがしました。
また、来年も出たい。。。
皆の結果はこんな感じ
ひでさん 1時間20分59秒！！
この暑さで80分台！さすがです。でもPBまで18秒足らずだったそう。
後10℃気温が低ければ間違いなくPBでしたね。
ていうか80分切れますよね。
はるさん 1時間28分10秒
きっちりサブスリーペースよりも速い。さすがです。
みつさん 1時間42分8秒 PB！！
PBおめでとうございます！でももっといけそう。
めいちゃん 2時間13分32秒
2時間前半で完走、終わった後の足取りも軽くて余裕そう。
やすくん 2時間6分57秒
事前にふくらはぎ故障により出走取りやめとの情報ありましたが、きっちり完走。
『病は気から』（本人談）。
わっきー 1時間38分52秒
写真は最後の坂でいっぱいいっぱいのところ。
深圳で3年、コロナの影響もあり、あまりレースに出られなかったのが残念なところ。
でも日本で走り続けたいと思います！
打ち上げはすぐ近くのスペイン料理屋さんへ。
福田蓮花山ジョグからあらちゃん、ふくさんが合流、
たまたまマラソン会場と同じ場所でテニスしていたほっしーも合流。
ビール、サングリアで乾杯。
ビール最高にうまい～
料理はどれも美味しかった～
その分、お会計もえらいことになりました。
最後に皆で記念撮影
最後に応援の皆さん、本当にありがとうございました。
担当 わっきー
