日時：2024年3月9日（土）730-930
場所：福田区体育公園（通称赤トラ）
メンバー：はる、たいち、あら、ふく、おぎ、ちん、みつ、いも、ひで（ブログ）
気温：15℃ 雨☔
オッス、オラひで。
いっちょブログ書いてみます。
「いのちだいじに」
これはドラクエの戦いのコマンドだ。
そんな言葉が朝から頭によぎった。
鳥山明さんの訃報あり。アラレちゃん、ドラゴンボール、ドラクエ、正に自分の子供の頃を支えてくれた。68歳。
更には、「ちびまる子ちゃん」で主人公・まる子の声を務めている声優さんの訃報。63歳。
人生「ガンガンいこうぜ」
だらけじゃ無いけど、
なんとか、長く楽しく走り続けたい
ものです。
さて、今日は
来週の「恵州マラソン」
再来週の「無錫マラソン、重慶マラソン」
に負けての刺激を入れるメニューです。
春さん、福ちゃん、ひでは10kmペース走です。
おぎちゃん、あらちゃん、陳さんは、明日の順徳ハーフ走に向けて軽く刺激入れです。
ミツくんは岩本式。
イモちゃんは昨晩？の影響で軽めメニュー。
7:30に合わせて、
雨足も強くなってきましたが
サクッとキレあるメニューやって、
風邪引かずにあがる感じで始めます。
◼︎春さん◼︎
41‘47。年末年始のWマラソンからの怪我が続いてましたが、調子戻ってきました👏
久しぶりに速いペースで10km押し切ったようです！粘る苦しさもあったようですが、
耐えるのも練習ですかね。
「いのちだいじに」→「ガンガンいこうぜ」
移行中
◼︎福ちゃん◼︎
2回に分けて10km走。なんとか4:30切る快走を見せます！1月の故障から復活してまいりました！これまた、
「いのちだいじに」→「ガンガンいこうぜ」
移行中
◼︎ひで◼︎
10kmを39分です。香港マラソン前から痛めていた膝が、2月は痛すぎて、歩くのも苦痛になってほとんど走れませんでしたが、3月は少しずつ戻ってきました。最低限のペース設定はクリアって感じですが、欲張らずにこれから上げていきます。
同じく、「いのちだいじに」→「ガンガンいこうぜ」移行中
◼︎おぎちゃん◼︎
明日は順徳ですが、途中「健牧のサブスリー 女性」についていき、スピードと英気を養ってました！「ガンガンいこうぜ」
◼︎あらちゃん◼︎
4’05ペースで5.2km快走！
明日はこのペースでハーフですかね！
「ガンガンいこうぜ」
◼︎陳さん◼︎
明日のハーフに備えて、4‘30×3本のインターバル。また、前後7kmは5’30でペース走してます！重慶では、サブ4行けそう！
「ガンガンいこうぜ」
◼︎ミツくん◼︎
岩本式ビルドアップサブ3.5クリアしました！
設定はこちらだ！お仕事の関係や、引越しの関係でお忙しい中、きちっとやり切るのは素晴らしいです！最後の5キロは苦しさある中、集中してやりきれていたのは素晴らしい👍
「ガンガンいこうぜ」真っ最中！
↓↓
◼︎イモちゃん◼︎
体調すぐれない中でも、ちゃんと走って、
最後の1㎞も笑顔ラン！
まだまだ余力ありそうでした！
「ガンガンいこうぜ」
◼︎太一さん◼︎
膝も良くなってきており、来週は恵州でハーフマラソンです！太一さんの政治力も垣間見ながら、みんなで楽しく完走したいです！
ミツくんまだ走ってる中、寒さもきたので、遠近作戦で集合写真です笑🤳
その後は、
家族予定のひで、順徳準備のおぎ
引越し対応で大忙しの3284ご夫婦、
テニスの太一さんを除いた、
春さん、福ちゃん、陳さん、アラちゃんで重慶面！
なんとなんと、この量で、サイズ小😲😲
その他、
①TCL恵州マラソンは第1回の開催されます。
ひでの会社とも深い関係があるTCL社さんがメインスポンサーとなっており、ひでの会社恵州工場の地元大会でもあります。ビジネス、地元として盛り上げ隊、盛り上げたいと思います。
②私の地元福井県。
日本の47都道府県で唯一フルマラソンが開催されていない県で、こちらも第1回「福井桜マラソン」が3月31日に開催されます。2年ぶりの一時帰国を利用して参加する予定です。
3月に新幹線も通り、福井が熱い！
地元広報失礼しました。
猛走会に参加希望の方はご連絡ください。
メール：m_arata2002@yahoo.co.jp
微信：wxid_nfbntu2sb79112
担当：あら
