今週、くぐさんは無錫、ぶんちゃんは厦門でフルマラソンの大会で遠征しています。
そんな中、深圳居残りメンバーは赤トラで練習します。今日は比較的涼しいので走りやすいです。赤トラに到着すると、人が沢山いる中、一人速い人を発見。はるさんでした。練習前に10Km走をしていました。タイムは38分台。本人曰く本気で無いそうです。私には出せないタイムだぁ～。（苦笑）
日時：2021年4月10日（土）
場所：福田体育公園（通称：赤トラ）
天気：晴れ 気温19℃ 湿度75%
参加：はる、まつ、みつ、いもちゅ、たもつ
内容：変化走1Kmup、200mdown ×10本
今日も朝から、日本語講師のAKIちゃんが走っていましたので一緒に写真📷
AKIちゃんが帰った後で、猛走会の あきちゃん が到着しました。
最初の ５本は、はるさん、みつくん、たもつ の3人でキロ4′10″で走っていました。
みつくんの走りも姿勢よく安定きました。
5本で終わる雰囲気だったので、残り2本は少しスピードを上げて走ることにしました。キリが悪いので10本走ることにしました。
走っている様子です。🏃🏃🏃
撮影：たもつ
1Km走 10本の記録です。⏱
■たもつのタイム（設定キロ4′15″）
①4′10″ ②4′12″ ③4′11″ ④4′05″ ⑤4′05″
⑥3′40″ ⑦3′55″ ⑧4′10″ ⑨4′23″ ⑩4′15″
■いもちゅのタイム（設定キロ4′30″）
①4′24″ ②4′30″ ③4′27″ ④4′27″ ⑤4′32″
⑥4′34″ ⑦4′33″ ⑧4′29″ ⑨4′31″ ⑩4′32″
ブログ担当：たもつ
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