12月28日（土）朝気温15度はれ。今日は市体育場も福田体育公園共にトラックが使用できず。1年半ぶりに深圳大学トラックで「2019年猛走会走り納め」練習会を行いました。
年末なので一時帰国されている方や旅行に行かれた方が多数。人数は少なめ。
居残り組で1000ｍ＊5本（じゅんさん、保ちゃん）3本（敏ちゃん、はる）のインタバールを行いました。設定キロ3：50つなぎ200ｍ
先日サブスリーを達成したじゅんさんに保ちゃんが根性でつく展開。二人ともいい走り。びんちゃんとはるは元日の大鵬マラソンに向け軽めの刺激走で調整。練習後、南山在住のじゅんさん、びんちゃん、保ちゃんは打ち上げへ。
今年も楽しく皆さんと走れてありがとうございました。
来年も宜しくお願い致します！
（はる）
