今週から急に暖かくなりました。最低気温が10℃以下になった期間は2週間ほどでしたね。とはいっても風が少し冷たいです。
さて、大会が無い中、練習に力が入らないのが実態です。
振り返れば、昨年のこの時期から中国で新型コロナが流行りだしました。この時は大会があるかもしれないので練習にも力が入っていました。
今日は、中国の高校生が上手な日本語で話しかけてきました。外国語学校で日本語を学んでおり、日本人に会えて嬉しいです。と積極的な男の子でした。
日時：2021年1月23日（日）7:30
場所：福田区体育公園（通称：赤トラ）
天気：晴れ 気温19～22℃ 湿度85%
日中は26℃まで上昇
参加：はる、くぐ、おー、みつ、ぶん
いもちゅー、かいと、たもつ
メニュー：1000m×10本
レスト200m（120秒）
１．ラン
（撮影：かいと）
ポイント練習前のジョグ
（撮影：ぶんちゃん）
サンバイザーを投げる いもちゅー
■設定タイム 4′00″
おーちゃんが安定した走りでペースを作ってくれます。
はる、くぐ、おーは、10本とも、3′58″でクリア。まだまだ元気です。
たもつは、6本目までは、3′58″、7本目から4′07″、4′08″、4′09″、4′11″
はるさんからは、10本達成することが大切だから、4′15″以内で走り切れと激励がありました。何とか守りきった。
（撮影：ぶんちゃん）
■設定タイム 4′30″
いもちゅーは、すべて4′30″をクリア。
いもちゅー、みつくんは、遅れてきたので、時間をずらしてスタート。
はる、くぐ、おー、たもつが10本完了したので、残りの3本を付き合うことにした。
みつくんは、木曜日に個人練習で30Kmを走った疲れもみせず、おーちゃんと走り3′58″をクリア。その後は、4′13″でした。
いもちゅーの応援ランの様子。
（撮影：たもつ）
みつくんの応援ランの様子
（撮影：いもちゅー）
２．食事
食事は、久しぶりに「サイゼリヤ」へ。メニューが新しくなって、猛走会で行くのは初めてかも。味の品質向上は認めるが、お皿が小さくなってる気がします。
ワインもリーズナブルで最高です。
6人で行って、沢山食べて🍝、沢山飲んで🍺も、56元/人
３．番外編
1月21日（木）21時の出来事です。我々の練習場所の一つでもある「南山公園」で山火事がありました。聖地が大変な事になっています。
今日の段階では、立ち入り禁止となっています。
たけしさん、調査ありがとうございました。
ブログ担当：たもつ
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