前回（9/19）に引き続き、UTSZのコースを利用してトレイル練習を実施しました。前回はCP1～CP2でしたが、今回はCP2～CP4を目指します。 前回の反省点を活かして、水と食料をしっかり準備して挑みました。 "おぎちゃん" は、下痢体調不良により不参加となって…

国慶節休暇2日目。前日の塘朗山登頂の影響で疲れが残っています。 今日は、"わっきーさん" の仕事仲間が二人参加してくれました。 "げんさん" と "じょーじさん" です。 "じょーじさん" は、東京オリンピックの聖火ランナーを経験していると聞いてびっくりし…

国慶節の連休初日です。スポーツショップ健牧戸外が主催する塘朗山十登のイベントに参加しました。時間内に自分の限界にチャレンジするという企画です。 登頂する道は、舗装道路5Km、階段2Kmのどちらを利用しても構いません。 昨夜に雨が降ったようで路面が…

昼間の蓮花山公園ゆるジョグを終え、夜は猛走会メンバーの食事会です。 「きりちゃんお帰りなさい会」を実施。 日曜日ですが、振替え出勤者があり参加メンバーは少なめでしたが楽しく、昔ばなしに花が咲きいい感じでした。 日時：2021年9月26日（日）18:00 …

今日は日曜日ですが、中国では来週の国慶節休暇の振替えで平日扱いになります。中国企業、学校は通常です。日本では考えられないですね。 なので蓮花山公園はいつもより人が少ないです。 今日は、比較的涼しく感じます。気温が1～2℃低い、湿度も10%低いだけ…

今日は少し涼しかったです。朝早めに赤トラにくると、人が沢山でした。体育公園は朝6:00からオープンしているのでランナーは朝早くから走っています。 猛走会の練習が始まる頃にはかなり人が減ります。 今日は、さぶスリーランナーの "わっきーさん" が参加…

今日が本当の中秋節です。家族で月餅を食べる習慣があります。私は個人的に月餅が美味しいとは思えないですが・・・すいません。 さて、中秋節の連休で全体練習を控えめにしていましたが、"きりちゃん" が日本から中国に入って3週間の隔離が昨日完了したので…

中秋節休暇です。この休みを利用して、近々実施される予定の深圳トレイルUTSZの練習をすることにしました。UTSZでは総距離163Kmですが、CP1～CP2間の約18Kmとしました。参加の集いをしたところ6名が表明し行くことにしました。 いつものように、トレイル隊長…

9月中旬ですがとにかく暑いです。朝7:00で29℃あります。昨晩（深夜）でも29℃ありました。外にいるだけで腕に汗が玉になってしまうほどです。 蓮花山公園の集合場所に集まった "はるさん" は汗びっしょり。 "いもちゅ" も羅湖から約6Km走ってきて、すでにバテ…

今日の "はるさん" は、献血した影響で体調がすぐれない中、練習をしました。 "たもつ" も久々の赤トラで、メンバーから「太ったなぁ～」という言葉にショックでした。ばれましたね。8月は仕事が忙しくてなかなか走れなかった為、体重が3Kg増えたのは確かで…

9月に入り少し涼しくなったかと思えば、まだまだ暑い日が続きます。今日は夏日です。今日は、日本食店で働いている、"苺（めい）ちゃん" が一緒に走りたいということで初参加です。 "みつくん"、"いもちゅ" は、羅湖から蓮花山まで走ってきたので、すでに6Km…

本日は、いつもの赤トラでスピード練習を行いました。先週に比べて気温が高く、走る環境としては、かなり厳しい状況の中、練習会を行いました。 メニューは、敢えて先週と全く同じにしました。あきちゃんが、先週途中棄権をした事からリベンジ赤トラとなった…

この度、上海に異動となります "くぐさん" の壮行会を行いました。送別会ではありません。私達は走っていれば、いずれ必ずどこかで出会うからです。 深圳生活3年半でしたが、楽しく一緒に走ることができました。面白いエピソードもたくさん作ってくれました…

今日で "くぐさん" は深圳でのジョグがラストとなります。最後の走りを共にしようといつも以上にメンバーが集まりました。 最後の練習場所に選んだのは「蓮花山公園」です。思い出深い場所です。深圳に来て3年半ですが、いろいろな思い出が詰まっている場所…

今日は、久々さんがラストのアカトラです。連日の飲み会で、疲労困憊なはずですが流石久々さんは変態さんでした。 今日は、比較的涼しい朝だったのでちょっとスピード練習をする事になりました。 日時:2021年8月28日（土）7時30分場所：福田体育公園（通称：…

今回の企画は、くぐさんが深圳を離れる前に深圳十峰を制覇させるのが狙いです。大雁頂と七娘山が残っていました。前回は4月11日に2峰を登頂した時は、くぐさんは「無錫マラソン」に参加していました。（はるさんとたもつは抽選モレでしたが・・・） 前回の2…

今日は新部員の参加がありました。"おぎちゃん" です。 "たいちさん" の会社繋がりで7月に日本から中国に来られて3週間の隔離が完了しました。初めての参加でしたが、最初の1本の1Kmはしっかりと走れていました。 今週、南山区南油地区でコロナ感染者が出た…

今日8/15は終戦記念日です。12:00に黙祷しましたか。 今回のゆるジョグは深圳生活がカウントダウンとなった "くぐさん" が行ったことのない場所を走ります。 深圳の北側にある版画村を行った事が無い人が多かったため、地下鉄4号線の最終駅である牛湖駅から…

本日は、東京オリンピック女子マラソンが朝6:00（日本時間）からスタートしており、すごく気になる中、練習をしました。結果を知っている人は言わない様にと祈りながら（笑） 明日は、男子マラソンがありますので、テレビ観戦ということで自主練にしています…

8月に入りました。東京オリンピックの結果が気になるところですが、今日も走ります。南山区のメンバーが参加しやすいように人才公園にしました。 人才公園の池周辺ランニングコースは太陽が直撃で辛いので木陰がある方面を走ることにしました。 コースは、深…

明日、"いもちゅ" の誕生日です。猛走会の恒例となっていますBirtthday Run を実施します。これは、あくまでも本人の意思ですよ。強制ではありませんので・・・あしからず。年齢は内緒なんですが、ハタチの倍となり、同じ距離を走ります。 それと、新メンバ…

7/23に東京オリンピックの開会式を迎えました。中国にいても日本を応援しています。 今回は、"くろさん" が会社からの指示で日本に一時帰国することになりました。隔離期間を含めると約2ケ月会うことができませんので、思い出ランを行います。場所は、"くろ…

「健牧戸外」というトレラン用品店主催の「塘朗山十登」イベントに熊ちゃんと私（マツ）とで参加してきました。 塘朗山（海抜430m）を8:00～20:00までの12時間以内に10回登るという企画で、コースは車が登れる坂道でも階段でもどちらでも自由。距離は坂道だ…

前日に引続き猛走会の秀逸ブロガーの保っちゃんが業務のために練習に参加できず、今回のランを立案したクグが前日に引続きブログを書くことになった。 老人を労わって欲しいですよ、全く。。 また、前日のブログを読んでから今日のブログも読んでね。 今日は…

猛走会の秀逸ブロガーの保っちゃんが南昌に出張でポイント練習に参加できないので、またまたクグがブログを書くことになった。 深圳では連日蒸し暑い日々ですが、今日は日差しは強いけど少し蒸し暑さが和らぎ、たまに吹く風が気持ちよく感じる程度だった。 …

今回は初めてのランニングコースとなります。初コースとなることから参加メンバーも沢山集まりました。 このコースは、"くぐさん" の希望で南山・宝安区の湾岸方面になりました。この地域はこれからどんどん発展していく場所となるでしょう。まだまだ工事場…

7月の真夏の深圳。朝から猛暑です。赤トラでは、早朝から多くの方が走っています。 猛走会メンバーが練習開始する頃には帰る方が多いです。この暑さの中では走れないですよね。 今回もロングランではなく短い距離を集中して練習することにします。 日時：202…

深圳は暑い日が続きますね。ゆるジョグは出来るだけ日陰のあるところを探して走ることにします。気分転換も必要なので、蓮花山公園を軽く走った後、筆架山公園に行くことにしました。 広州地区のコロナ禍影響で、参加を自粛していた "まつさん" が、今日から…

猛走会の秀逸ブロガーの保っちゃんが前日金曜からのベンダーの監督のために業務を離れることができず、残念ながらポイント練習に参加できなかったのでクグが更新します。他の人もたまには更新して欲しいな。 今日も深圳では蒸し暑く、しかも今日は日差しがキ…

今日は久しぶりの人才公園でのランです。木陰が少ない場所なので過酷ですが朝なら何とか走れるだろうか。 "くぐさん" と "いもちゅ" は、羅湖区から南山区まで約19Km走ってきました。朝5時にスタートしています。全体のランを開始する前に・・・超変態ですね…